Ensalada de Manzana, Pera y Fresa
- 17 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Rendimiento4
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Porción recomendada1|1 NONE|NONE
Disfruta de esta deliciosa, nutritiva, crujiente y práctica receta de ensalada de manzana, pera y fresa que será posiblemente una de tus nuevas favoritas.
Llévala a la oficina, a la universidad o sírvela en casa para tus personas especiales. Es apta para que todos la disfruten en su actividad principal o sentados en la mesa acompañados de una buena plática entre amigos o familia.
Las ensaladas son las recetas más buscadas por su practicidad y por ser sinónimo de nutrición y salud. Sin importar esto, siempre recuerda seguir las recomendaciones de tu nutriólogo y no excedas las porciones recomendadas.
Disfruta esta receta de ensalada de manzana, pera y fresa en cualquier clima; es perfecta para toda ocasión.
Cómo te caería acompañarla con una receta espectacular de brochetas de pavo con queso y albahaca para hacer el match perfecto entre sabor y frescura.
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Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:262 kcl
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Proteinas:5 g
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Lipidos:16 g
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Colesterol:22 mg
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Carbohidratos:25 g
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Fibra:2 g
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Calcio:224 mg
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Sodio:61 mg
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Hierro:2 mg
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G. Saturadas:ND g
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G. Monoinsaturadas:ND g
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G. Poliinsaturadas:ND g
Método de preparación
Integra en un tazón las manzanas, la pera y las fresas, agrega arógula y queso de cabra, mezcla hasta integrar por completo.
Combina en un tazón aparte aceite, miel, jengibre, menta, flor de sal y pimienta; bate con un batidor hasta emulsionar.
Sirve una porción de ensalada en platos individuales y báñalos conm vinagreta, disfruta de inmediato.
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Ensalada de Manzana, Pera y Fresa
Ingredientes
Follow The Directions
Integra en un tazón las manzanas, la pera y las fresas, agrega arógula y queso de cabra, mezcla hasta integrar por completo.
Combina en un tazón aparte aceite, miel, jengibre, menta, flor de sal y pimienta; bate con un batidor hasta emulsionar.
Sirve una porción de ensalada en platos individuales y báñalos conm vinagreta, disfruta de inmediato.