Ensalada de Manzana, Pera y Fresa

  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1|1 NONE|NONE

Disfruta de esta deliciosa, nutritiva, crujiente y práctica receta de ensalada de manzana, pera y fresa que será posiblemente una de tus nuevas favoritas.

 

Llévala a la oficina, a la universidad o sírvela en casa para tus personas especiales. Es apta para que todos la disfruten en su actividad principal o sentados en la mesa acompañados de una buena plática entre amigos o familia.

 

Las ensaladas son las recetas más buscadas por su practicidad y por ser sinónimo de nutrición y salud. Sin importar esto, siempre recuerda seguir las recomendaciones de tu nutriólogo y no excedas las porciones recomendadas.

 

Disfruta esta receta de ensalada de manzana, pera y fresa en cualquier clima; es perfecta para toda ocasión.

 

Cómo te caería acompañarla con una receta espectacular de brochetas de pavo con queso y albahaca para hacer el match perfecto entre sabor y frescura.

 

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Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    262 kcl
  • Proteinas:
    5 g
  • Lipidos:
    16 g
  • Colesterol:
    22 mg
  • Carbohidratos:
    25 g
  • Fibra:
    2 g
  • Calcio:
    224 mg
  • Sodio:
    61 mg
  • Hierro:
    2 mg
  • G. Saturadas:
    ND g
  • G. Monoinsaturadas:
    ND g
  • G. Poliinsaturadas:
    ND g

Método de preparación

1 Step

Integra en un tazón las manzanas, la pera y las fresas, agrega arógula y queso de cabra, mezcla hasta integrar por completo.

2 Step

Combina en un tazón aparte aceite, miel, jengibre, menta, flor de sal y pimienta; bate con un batidor hasta emulsionar.

3 Step

Sirve una porción de ensalada en platos individuales y báñalos conm vinagreta, disfruta de inmediato.

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